移住先におすすめの地方都市7選｜移住希望地ランキングと、7年住んで分かった選び方
こんにちは、ゆきしょうです。
東京から鹿児島に移住して7年になります。
移住におすすめの地方都市は、松本・浜松・高知・前橋・金沢・宇都宮・熊本の7つです。
ただ、7年住んで分かったのは、住みやすさを決めるのは「どの市か」より「どの地区の、どの家か」だということでした。
この記事では、7都市の比較と、都市を決めたあとの家の探し方までをまとめています。
移住におすすめの地方都市7選はどこ？
松本、浜松、高知、前橋、金沢、宇都宮、熊本の7つです。
どれも県庁所在地か、それに近い規模の都市です。
いきなり山あいの集落に入るより、まずこの規模の街に住むほうが失敗しにくいと考えています。
都市 | 人口 | 東京・大都市への出方 | 向いている人 |
|---|---|---|---|
長野県松本市 | 約23万人 | 新宿から特急1本 | 山が好きで寒さが平気な人 |
静岡県浜松市 | 約77万人 | 新幹線で東京・大阪の両方へ | 仕事の種類を変えたくない人 |
高知県高知市 | 約31万人 | 飛行機か乗り換え | 県内でじっくり移住先を探したい人 |
群馬県前橋市 | 約33万人 | 高崎から新幹線 | 東京の勤務先を残したい人 |
石川県金沢市 | 約45万人 | 北陸新幹線で乗り換えなし | 街の文化を手放したくない人 |
栃木県宇都宮市 | 約51万人 | 新幹線で1時間かからない | 出社を完全にはやめられない人 |
熊本県熊本市 | 約73万人 | 新幹線で博多・鹿児島へ | 九州で都市の便利さがほしい人 |
列車の所要時間はダイヤで変わるので、検討するときは各鉄道会社の公式サイトで確かめてください。
それから、7都市すべてに共通する話をひとつ先に書いておきます。
地方都市は「中心部なら車がなくても暮らせる」と言われがちです。
ですが実際には、少し外れると車がないと厳しくなります。
どの街を選ぶにしても、車を持つ前提で家計を組んでおくほうが安全です。
長野県松本市
市街地から北アルプスが見え、市内と周辺に温泉地が多い街です。
新宿から特急1本で行けるので、東京との行き来はしやすいほうです。
ただし冬は冷え込み、雪も降ります。
新潟の冬を経験した身から言うと、雪のある暮らしは想像より体力を使います。
寒さが苦手な人は、冬に一度泊まってから決めてください。
静岡県浜松市
東京と大阪のほぼ中間にあり、気候は温暖です。
ヤマハやスズキなど製造業の企業が多く、働き口の幅があります。
注意したいのは、市の面積が全国の市で2番目に広いことです。
同じ浜松市でも、駅の近くと山あいでは暮らしがまったく違います。
物件を見るときは、市の名前ではなく地区の名前まで見てください。
高知県高知市
北に山、南に太平洋があり、日曜市という青空市が街なかで開かれています。
高知県には「こうち二段階移住」という考え方があります。
まず高知市に住み、そこを拠点に県内を回って本当の移住先を探すというものです。
私たちがやったことを、県がそのまま形にしているようなものです。
ただし本州からは飛行機か乗り換えが必要なので、帰省の多い人は往復の時間とお金を先に計算してください。
群馬県前橋市
移住希望地ランキングで2年連続1位の群馬県、その県庁所在地です。
高崎まで電車ですぐ出られて、そこから新幹線で東京に向かえます。
市街地に住むか、赤城山のふもとに住むかで暮らしがかなり変わります。
同じ市内で都市型と田舎型を選べるのは、移住では大きな利点です。
石川県金沢市
北陸新幹線が通っていて、東京へは乗り換えなしで行けます。
城下町の街並みが残り、美術館や工芸が身近にあります。
魚も野菜も和菓子も、食べ物の評価が高い街です。
一方で、冬は雪が積もります。
栃木県宇都宮市
新幹線で東京まで1時間かからないので、週に数回の出社なら現実的な距離です。
LRT（次世代型の路面電車）が走っていて、車がなくても動ける範囲があります。
ただし新幹線通勤には定期代がかかります。
勤務先の通勤手当に上限があるかを、移住を決める前に確認してください。
ここを見落とすと、浮いた家賃がそのまま定期代に消えます。
熊本県熊本市
九州の中央にあり、新幹線で博多にも鹿児島にも短い時間で出られます。
水道水の水源が100％地下水で、人口50万人を超える都市では日本でここだけです。
政令指定都市なので、病院も学校も買い物先も一通りそろっています。
私が住む鹿児島から見ても、熊本は「行けば大抵のものがある街」です。
その代わり中心部と郊外の差ははっきりあるので、区の名前まで見て住む場所を考えてください。
移住先はどうやって選べばいい？
やりたいことより先に、やりたくないことを決めるのが早いです。
私は移住の前に、新潟県に3年間住んでいたことがあります。
街としては好きでしたが、冬の雪の期間の長さがどうしても苦手でした。
この3年があったので、移住先の条件を「温暖な気候」と先に決められました。
決まっていることが1つあるだけで、候補は一気に減ります。
もう1つの条件は、子どもでした。
移住したとき、子どもはまだ幼稚園に入る前でした。
入れそうな幼稚園が近くにあるか、遊具のそろった広い公園があるかで探しました。
海が好きなので、海に近いことも外せませんでした。
満員電車に乗りたくない。
人混みに行きたくない。
狭い家に住みたくない。
こういう「嫌なこと」は、住んでからもあまり変わりません。
「嫌いなことリスト」から始める失敗しない移住先選び。憧れを捨てるのが成功への近道2026年4月8日移住希望地ランキングで人気なのはどこ？
2025年の1位は群馬県、2位は栃木県、3位は長野県でした。
ふるさと回帰支援センターの発表によるもので、東京・有楽町の窓口に相談した人（オンラインを含む）へのアンケートがもとになっています。
2025年の移住相談は73,003件で、前の年より18.3％増えました。
5年続けて過去最多です。
上位3県はいずれも、首都圏から行き来しやすい場所にあります。
東京と縁を切る移住ではなく、つながりを残す移住が選ばれています。
発表の中には、2025年の夏以降、生成AIに相談した結果を持って窓口に来る人が急増した、という記述もありました。
移住先の調べ方そのものが、変わりはじめています。
住みやすさランキングの数字は、住んでから役に立つ？
半分くらいは役に立ちませんでした。
移住前、私も病院の数や学校の数、住みやすさの順位を並べて比べていました。
7年住んでみて、この手の数字はほとんど効きませんでした。
暮らすのは市の全体ではなく、その中の1つの地区だからです。
私たちは最初に、人口約58万人の鹿児島市に移住しました。
東京とほぼ変わらない生活ができました。
3年住んだあと、人口約3万人の南九州市に移りました。
同じ県の中でも、暮らしはまるで別物です。
同じ市の中でも、集落が変われば雰囲気も行事も暗黙のルールも変わります。
これは市の統計には出てきません。
実際に効いた数字は2つだけでした。
1つは気候です。
新潟の冬で懲りていたので、温暖な地域に絞ったのは正解でした。
もう1つは、スーパー、病院、学校、職場まで車で何分かかるかです。
この4つまでの時間が、毎日の疲れ方をそのまま決めます。
移住先の家はどうやって探せばいい？
最初の街は賃貸サイトで相場を見て選び、本命の田舎の家は現地の知り合いから探すのが近道でした。
地方は、物件の数そのものが少ないです。
先に相場を見ておくと、現地に行ったときの判断が速くなります。
南九州市に移るときは、地元の不動産屋で2件見せてもらいました。
どちらも「まあまあ」でしたが、安いし古いからこれでいいだろう、という判断でした。
ところが、その家には8か月ほどしか住みませんでした。
引っ越して7か月ほどたった頃、移住してから知り合った方から、不動産屋を介さずに直接平屋を借りられることになったからです。
今の家は、前の家より広くて家賃も安い平屋です。
引っ越した日、天井が高いことと、リビングと風呂が広いことは、やっぱり大事だと感じました。
この家は、不動産屋のサイトには出ていませんでした。
だから、最初から本命の田舎で家を探すことはおすすめしません。
まず地方都市の賃貸に住んで知り合いを作るほうが、いい家に出会えると思っています。
不動産サイトに出ない物件と出会うまでの話は、こちらに詳しく書いています。
地方移住の家探し体験談｜不動産サイトにない“非公開物件”と出会うまで2025年9月4日移住の引っ越し費用はどれくらい見ておけばいい？
同じ県内の引っ越しでも、業者によって数万円変わります。
鹿児島市から南九州市へ移ったとき、2社目に来てもらった業者は、大手の見積もりより6万円安い132,000円でした。
同じ荷物、同じ距離でこれだけ違います。
支援金をもらっても、引っ越し代で消えたら意味がありません。
最低でも2社、できれば一括見積もりで比べてから決めてください。
引っ越し費用の抑え方は、こちらにまとめています。
引越しの見積もりは何社に頼む？2社目で約6万円安くなった私の、荷物を減らす順番2026年4月2日移住支援金は本当に300万円もらえる？
移住支援金だけなら、子どもの加算を除いて世帯で最大100万円です。
300万円は、子どもの加算を除いて、起業支援金と組み合わせたときの上限額です。
内閣官房の地方創生サイトでは、移住支援金は世帯で最大100万円、単身で最大60万円です（2026年10月時点）。同じ地方創生の移住応援サイト「いいかも地方暮らし」には、18歳未満の子どもを連れて移住すると、1人あたり最大100万円が上乗せされると書かれています。
起業支援金は最大200万円です。
つまり、子どもがいなければ、移住して会社に就職するだけでは300万円になりません。
東京23区に住んでいたか通っていたこと、移住先の市町村が支援事業をやっていることなど、条件もあります。
金額も条件も市町村ごとに違うので、候補地の役所のページを必ず見てください。
移住支援金はいつもらえる？申請から振込までの資金繰りカレンダーと返還の条件2026年3月21日移住の前にやっておくことは？
下見とお試し移住です。
私たちは夏に2泊3日で下見に行き、その土地を気に入りました。
2回目は冬に、お試し移住の制度を使って1週間滞在しました。
3LDKで生活用品がそろっていて、芋焼酎まで付いて1泊2,000円でした。
同じ場所でも、季節が変われば別の顔をしています。
お試し移住とは？期間・費用の例と、冬に1週間住んでみた体験談｜失敗しない地方移住2025年8月17日7年住んだ今も、移住が正解だったのかは分かりません。
ただ、いきなり田舎に飛び込まず、地方都市から段階を踏んだことだけは正解だったと思っています。
その順番の話は、こちらに書いています。
【体験談】地方移住で失敗しないための「二段階移住」という選択2023年5月3日以上、移住におすすめの地方都市7選と、7年住んで分かった選び方でした。